Розклад Занять

Опис Занять

Stretching — це тренування, спрямоване на розвиток гнучкості, мобільності та безпечне розслаблення м’язів. Під час занять ми працюємо над збільшенням амплітуди рухів, покращенням постави та зменшенням м’язової напруги після тренувань. Регулярний stretching допомагає запобігати травмам, покращує відчуття тіла та підтримує відновлення. Заняття підходять як для початківців, так і для танцівниць, які хочуть доповнити свій тренувальний процес роботою над гнучкістю.

Деталі Занять

Опис Занять

Ці заняття створені для тих, хто ніколи не танцював тверк і хоче розпочати з основ. Ми вивчаємо правильні та безпечні для тіла положення, базові тверк-рухи та техніку виконання. Кожен елемент закріплюємо легкими зв’язками, щоб поступово відчути ритм і контроль над тілом. Ідеальний старт для тих, хто хоче навчитися тверку з нуля впевнено та грамотно.

Деталі Занять

Опис Занять

Група підходить для всіх рівнів підготовки. На заняттях ми працюємо над базою руху, технікою та вивченням хореографій, поступово розвиваючи контроль тіла, координацію та музикальність. Формат тренувань дозволяє новачкам комфортно включатися в процес, а більш досвідченим танцівницям — вдосконалювати якість руху, деталі та динаміку. Це група для тих, хто хоче тренуватися усвідомлено й бачити реальний прогрес.

Деталі Занять

Опис Занять

Commercial — це динамічний танцювальний стиль, заснований на хореографіях під популярну музику. На заняттях ми працюємо над ритмом, координацією, подачею, впевненістю в русі та музикальністю. Заняття підходять для початківців і для тих, хто хоче почуватися вільніше в танці, вивчати хореографію крок за кроком і танцювати під знайомі треки.

Деталі Занять

Опис Занять

Heels — це про техніку, контроль і жіночність у русі. Ми працюємо над балансом, центром і плавністю, вчимося керувати тілом і рухатись з точністю та грацією. Цей стиль допомагає розкрити природну елегантність і відчути впевненість у кожному кроці. На заняттях Ліза поєднує силу, стабільність і м’якість, створюючи танець, у якому техніка зустрічається з енергією жіночності.

Деталі Занять

Опис Занять

Jazz Funk — стиль, у якому неможливо стояти спокійно. Тут багато енергії, музики й характеру. Ми працюємо з технікою, ритмом і чіткістю рухів, але головне — з віддачею. Кожен клас — це мікс драйву, сценічності й командної атмосфери, де можна розслабитись, кайфувати й танцювати на повну.

Деталі Занять

Опис Занять

High Heels — це заняття, де техніка поєднується з внутрішньою енергією, свободою та присутністю в русі. Ми працюємо над поставою, балансом, координацією та естетикою рухів, створюючи усвідомлений і красивий танець на підборах. Тут можна не лише прокачати тіло, а й розкрити свою пластику, відчути впевненість і стати частиною теплого танцювального комʼюніті.

Деталі Занять

Опис Занять

High Heels середнього рівня Ця група для тебе, якщо ти вже знаєш базу High Heels і відчуваєш, що готова рухатися далі. На заняттях буде більше роботи над технікою, плавністю рухів, хореографіями та деталями. Темп буде трохи швидшим, а хореографії — складнішими, ніж у групі з нуля. Не потрібно бути досвідченою танцівницею — достатньо знати базу та бути готовою до наступного рівня

Деталі Занять

Опис Занять

K-pop Junior — це заняття для підлітків 10–15 років, які хочуть танцювати під улюблену корейську музику та вивчати хореографії, натхненні виступами K-pop артистів. На заняттях ми крок за кроком розбираємо постановки, працюємо над координацією, ритмом, динамікою, пам’яттю рухів і точністю виконання. Також приділяємо увагу сценічній подачі та впевненості в танці. Заняття проходять у дружній атмосфері та підходять навіть тим, хто лише починає танцювати.

Деталі Занять

Опис Занять

K-pop 16+ — це заняття для тих, хто хоче вивчати хореографії, натхненні корейською музичною сценою, та розвивати свої танцювальні навички. На заняттях хореографії детально розбираються по частинах, щоб можна було працювати над технікою, динамікою, координацією, ізоляціями та деталями руху. Окрему увагу приділяємо подачі, характеру хореографії та впевненості у виконанні. Заняття підійдуть як початківцям, так і тим, хто вже має невеликий танцювальний досвід.

Деталі Занять

Опис Занять

Stretching — це тренування, спрямоване на розвиток гнучкості, мобільності та безпечне розслаблення м’язів. Під час занять ми працюємо над збільшенням амплітуди рухів, покращенням постави та зменшенням м’язової напруги після тренувань. Регулярний stretching допомагає запобігати травмам, покращує відчуття тіла та підтримує відновлення. Заняття підходять як для початківців, так і для танцівниць, які хочуть доповнити свій тренувальний процес роботою над гнучкістю.

Деталі Занять

Опис Занять

Ці заняття створені для тих, хто ніколи не танцював тверк і хоче розпочати з основ. Ми вивчаємо правильні та безпечні для тіла положення, базові тверк-рухи та техніку виконання. Кожен елемент закріплюємо легкими зв’язками, щоб поступово відчути ритм і контроль над тілом. Ідеальний старт для тих, хто хоче навчитися тверку з нуля впевнено та грамотно.

Деталі Занять

Опис Занять

Група підходить для всіх рівнів підготовки. На заняттях ми працюємо над базою руху, технікою та вивченням хореографій, поступово розвиваючи контроль тіла, координацію та музикальність. Формат тренувань дозволяє новачкам комфортно включатися в процес, а більш досвідченим танцівницям — вдосконалювати якість руху, деталі та динаміку. Це група для тих, хто хоче тренуватися усвідомлено й бачити реальний прогрес.

Деталі Занять

Опис Занять

Commercial — це динамічний танцювальний стиль, заснований на хореографіях під популярну музику. На заняттях ми працюємо над ритмом, координацією, подачею, впевненістю в русі та музикальністю. Заняття підходять для початківців і для тих, хто хоче почуватися вільніше в танці, вивчати хореографію крок за кроком і танцювати під знайомі треки.

Деталі Занять

Опис Занять

Heels — це про техніку, контроль і жіночність у русі. Ми працюємо над балансом, центром і плавністю, вчимося керувати тілом і рухатись з точністю та грацією. Цей стиль допомагає розкрити природну елегантність і відчути впевненість у кожному кроці. На заняттях Ліза поєднує силу, стабільність і м’якість, створюючи танець, у якому техніка зустрічається з енергією жіночності.

Деталі Занять

Опис Занять

Jazz Funk — стиль, у якому неможливо стояти спокійно. Тут багато енергії, музики й характеру. Ми працюємо з технікою, ритмом і чіткістю рухів, але головне — з віддачею. Кожен клас — це мікс драйву, сценічності й командної атмосфери, де можна розслабитись, кайфувати й танцювати на повну.

Деталі Занять

Опис Занять

High Heels — це заняття, де техніка поєднується з внутрішньою енергією, свободою та присутністю в русі. Ми працюємо над поставою, балансом, координацією та естетикою рухів, створюючи усвідомлений і красивий танець на підборах. Тут можна не лише прокачати тіло, а й розкрити свою пластику, відчути впевненість і стати частиною теплого танцювального комʼюніті.

Деталі Занять

Опис Занять

High Heels середнього рівня Ця група для тебе, якщо ти вже знаєш базу High Heels і відчуваєш, що готова рухатися далі. На заняттях буде більше роботи над технікою, плавністю рухів, хореографіями та деталями. Темп буде трохи швидшим, а хореографії — складнішими, ніж у групі з нуля. Не потрібно бути досвідченою танцівницею — достатньо знати базу та бути готовою до наступного рівня

Деталі Занять

Опис Занять

K-pop Junior — це заняття для підлітків 10–15 років, які хочуть танцювати під улюблену корейську музику та вивчати хореографії, натхненні виступами K-pop артистів. На заняттях ми крок за кроком розбираємо постановки, працюємо над координацією, ритмом, динамікою, пам’яттю рухів і точністю виконання. Також приділяємо увагу сценічній подачі та впевненості в танці. Заняття проходять у дружній атмосфері та підходять навіть тим, хто лише починає танцювати.

Деталі Занять

Опис Занять

K-pop 16+ — це заняття для тих, хто хоче вивчати хореографії, натхненні корейською музичною сценою, та розвивати свої танцювальні навички. На заняттях хореографії детально розбираються по частинах, щоб можна було працювати над технікою, динамікою, координацією, ізоляціями та деталями руху. Окрему увагу приділяємо подачі, характеру хореографії та впевненості у виконанні. Заняття підійдуть як початківцям, так і тим, хто вже має невеликий танцювальний досвід.

Деталі Занять

Опис Занять

Ці заняття створені для тих, хто ніколи не танцював тверк і хоче розпочати з основ. Ми вивчаємо правильні та безпечні для тіла положення, базові тверк-рухи та техніку виконання. Кожен елемент закріплюємо легкими зв’язками, щоб поступово відчути ритм і контроль над тілом. Ідеальний старт для тих, хто хоче навчитися тверку з нуля впевнено та грамотно.

Деталі Занять

Опис Занять

High heels Choreo — це жіночні хореографії, які поєднують елементи commercial, heels та інших сучасних танцювальних стилів. Кожна хореографія може мати свій характер — від ніжної та чуттєвої до сильної й динамічної. На заняття можна приходити на підборах, у кросівках або танцювати в шкарпетках. Взуття не визначає стиль — обирай той варіант, у якому тобі найкомфортніше. На заняттях ми працюємо над хореографією, музикальністю, впевненістю в рухах, роботою тіла та виразністю. Вчимо не лише самі кроки, а й те, як їх виконувати та передавати характер хореографії.

Деталі Занять

Опис Занять

Stretching — це тренування, спрямоване на розвиток гнучкості, мобільності та безпечне розслаблення м’язів. Під час занять ми працюємо над збільшенням амплітуди рухів, покращенням постави та зменшенням м’язової напруги після тренувань. Регулярний stretching допомагає запобігати травмам, покращує відчуття тіла та підтримує відновлення. Заняття підходять як для початківців, так і для танцівниць, які хочуть доповнити свій тренувальний процес роботою над гнучкістю.

Деталі Занять

Опис Занять

Heels — це про техніку, контроль і жіночність у русі. Ми працюємо над балансом, центром і плавністю, вчимося керувати тілом і рухатись з точністю та грацією. Цей стиль допомагає розкрити природну елегантність і відчути впевненість у кожному кроці. На заняттях Ліза поєднує силу, стабільність і м’якість, створюючи танець, у якому техніка зустрічається з енергією жіночності.

Деталі Занять

Опис Занять

Choreo — це хореографічні заняття, які поєднують різні стилі, зокрема Dancehall, Dancehall Female, Commercial та інші. На заняттях ми працюємо над вивченням хореографій, танцювальною пам’яттю, координацією, точністю рухів і впевненістю в танці. Це чудовий вибір для тих, хто хоче розвивати універсальність, вивчати нові рухи та почуватися вільніше в різних танцювальних стилях.

Деталі Занять

Опис Занять

High Heels — це заняття, де техніка поєднується з внутрішньою енергією, свободою та присутністю в русі. Ми працюємо над поставою, балансом, координацією та естетикою рухів, створюючи усвідомлений і красивий танець на підборах. Тут можна не лише прокачати тіло, а й розкрити свою пластику, відчути впевненість і стати частиною теплого танцювального комʼюніті.

Деталі Занять

Опис Занять

Reggaeton з 0 — заняття для тих, хто хоче розпочати знайомство з reggaeton з основ. Ти вивчиш характерні рухи, роботу стегон, ритміку та базові елементи цього стилю. Ми поєднуватимемо техніку з хореографіями, працюючи над свободою руху, жіночністю та впевненістю в собі. Усе в комфортній атмосфері та з великою кількістю латиноамериканської енергії.

Деталі Занять

Опис Занять

Contemporary — це стиль, який поєднує плавність рухів, роботу з тілом, емоціями та інтерпретацію музики. На заняттях ми будемо розвивати координацію, мобільність, контроль тіла та вивчати основи техніки contemporary через короткі комбінації й хореографії. Група підходить для початківців, тому можна приєднатися навіть без попереднього танцювального досвіду

Деталі Занять

Опис Занять

Commercial — це динамічний танцювальний стиль, заснований на хореографіях під популярну музику. На заняттях ми працюємо над ритмом, координацією, подачею, впевненістю в русі та музикальністю. Заняття підходять для початківців і для тих, хто хоче почуватися вільніше в танці, вивчати хореографію крок за кроком і танцювати під знайомі треки.

Деталі Занять